內湖失眠-中醫專欄

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進入秋冬季節後,體內代謝下降,體力消耗減少。此時若能適時進補,功效容易被吸收和蘊蓄,從而發揮較大的功效。
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秋冬季節轉換是人體陽消陰長的過渡時期。
所以,順應秋季的自然特性來起居養生,即
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